C – Coaching

_MG_0125Coaching is een bewezen efficiënte en effectieve methode voor persoonlijke en professionele ontwikkeling in de werk- en privécontext. Ook binnen revalidatie is deze vorm van groot belang voor herstel en re-integratie.

Binnen organisaties en bij individuen kunnen er verschillende coach vragen spelen, zoals ontwikkeling van competenties of vaardigheden, verbeteren van de energiebalans, zelfreinigend vermogen van teams, omgaan met weerstand, uitvalpreventie, re-integratiebegeleiding en herstel. Coaching richt zich op het vergroten eigen regie, van inzicht in eigen persoonlijkheid, drijfveren en kernkwaliteiten.

Voorbeeldvragen zijn:
Vitaliteit en welbevinden

  • Ik heb het gevoel dat mijn leven een race tegen de klok is, wat kan ik doen om het tij te keren?
  • Ik wil me weer energiek en gemotiveerd voelen; hoe word ik weer enthousiaster en vitaler en hoe kan ik beter omgaan met stress?
  • Ik heb veel fysieke klachten en dat brengt onzekerheid en het kost energie, hoe kan ik daar beter mee omgaan?

Persoonlijke effectiviteit en zelfmanagement

  • Hoe voorkom ik dat ik geleefd wordt door mijn agenda en hoe krijg ik beter zicht op hoofd- en bijzaken?
  • Hoe kan ik effectiever handelen en mijn zelfvertrouwen vergroten?
  • Hoe kan ik beter plannen en meer tijd vrijmaken voor wat ik belangrijk vind?

Bij team coaching wordt helder hoe individuen zich onderling verhouden en of deze verhoudingen de teameffectiviteit verbeteren of juist verslechteren. Is er synergie?

Naast persoonlijke ontwikkeling en team coaching, zijn leiderschap en communicatie veel voorkomende thema’s bij coaching. Hieronder voorbeelden van veel gestelde coachvragen.

Leiderschap

  • Hoe verbeter ik mijn leiderschapsvaardigheden en hoe word ik een verbindend leider voor mijn medewerkers?
  • Hoe ga ik beter met conflicten om en hoe ontwikkel ik mijn conflict oplossende vaardigheden?
  • Hoe vergroot ik de betrokkenheid bij mijn medewerkers en hoe ondersteun ik hen in vitaliteit en stressreductie?

Communicatie

  • Hoe krijg ik met mijn communicatie de neuzen dezelfde kant op?
  • Hoe communiceer ik met meer verbinding met mijn collega’s, waardoor ik werk aan betere verhoudingen onderling?
  • Hoe geef ik op constructieve wijze feedback? Helder, overtuigend en waarderend?

Doelgericht werken aan resultaat
Bij coaching staan vragen en doelen centraal en wordt er concreet gewerkt aan het bereiken van de gewenste effecten. Coach trajecten bij en door Reflectie zijn praktijk- en resultaatgericht.