Coaching is een bewezen efficiënte en effectieve methode voor persoonlijke en professionele ontwikkeling in de werk- en privécontext. Ook binnen revalidatie is deze vorm van groot belang voor herstel en re-integratie.
Binnen organisaties en bij individuen kunnen er verschillende coach vragen spelen, zoals ontwikkeling van competenties of vaardigheden, verbeteren van de energiebalans, samenwerking in teams, omgaan met weerstand, uitvalpreventie, re-integratiebegeleiding en herstel. Coaching richt zich op het vergroten eigen regie, van inzicht in eigen persoonlijkheid, drijfveren en kernkwaliteiten.
Reflectie denkt en doet mee bij diverse coach vraagstukken. Bij coaching staan vragen en doelen centraal en wordt er concreet gewerkt aan het bereiken van de gewenste effecten. Coach trajecten bij en door Reflectie zijn praktijk- en resultaatgericht.
Vitaliteit en welbevinden
- Ik heb het gevoel dat mijn leven een race tegen de klok is, wat kan ik doen om het tij te keren?
- Ik wil me weer energiek en gemotiveerd voelen; hoe word ik weer enthousiaster en vitaler en hoe kan ik beter omgaan met stress?
- Ik heb veel fysieke klachten en dat brengt onzekerheid en het kost energie, hoe kan ik daar beter mee omgaan?
Persoonlijke effectiviteit en zelfmanagement
- Hoe voorkom ik dat ik geleefd wordt door mijn agenda en hoe krijg ik beter zicht op hoofd- en bijzaken?
- Hoe kan ik effectiever handelen en mijn zelfvertrouwen vergroten?
- Hoe kan ik beter plannen en meer tijd vrijmaken voor wat ik belangrijk vind?
Team coaching
- Versterken van de samenwerking
- brengen de onderlinge verhoudingen synergie?
- Kan iedereen meedoen (inclusie)
Leiderschap
- Hoe verbeter ik mijn leiderschapsvaardigheden en hoe word ik een verbindend leider voor mijn medewerkers?
- Hoe ga ik beter met conflicten om en hoe ontwikkel ik mijn conflict oplossende vaardigheden?
- Hoe vergroot ik de betrokkenheid bij mijn medewerkers en hoe ondersteun ik hen in vitaliteit en stressreductie?
- Hoe geef ik op constructieve wijze feedback? Helder, overtuigend en waarderend?
Stress- en burn out coaching (Reflectie is partner van het CSR centrum)
- Ik ben op, ik kan niet meer, wat moet ik doen?
- Hoe voorkom ik dat ik opgebrand raak?